近年来，手机电脑等互联网设备的普及，高强度的学习压力，缺乏体育锻炼和运动导致我国青少年脊柱侧弯人数不断上涨，且侧弯程度增加严重。脊柱侧弯成为继肥胖症、近视之后我国青少年健康的第三大杀手，防控形式严峻。···

脊柱是人体的主干，只要你不是平躺着，也就是说，你的脊柱不是与地面平行，而是与地面垂直，那么，由于地心引力，你的体重已经给脊柱一个压力，人类的直立行走，脊柱是最大的受害者。除此之外，不管你是拎东西、搬重···

呀！好痛！” “怎么了？” “突然抽筋了……” “是不是你昨天运动的时候没热身啊？” “不知道，也有可能是缺钙吧……我这半年长得太快，也没怎么补钙。赶快，你先帮我压一压，痛死了。”抽筋不稀奇，但它总是突如···

相信大家现在都能感受到，身边腰酸背痛的人越来越多了，并且也变得越来越年轻化，许多人去医院一检查，就发现自己年纪轻轻的得了骨质疏松。而出现这种情况，和我们骨骼中一项重要的指标有关系——骨密度。 骨密度其···

为什么骨密度会下降？ 我们的骨密度在30岁达到最高峰后，随后就会慢慢的下降，随着年龄的增长，人体中的钙剂流失的速度加快，骨密度也会随着年龄的增长而逐年下降。 另外，随着年龄增长，内分泌失调也会导致骨密度下···